Uống gì để kinh nguyệt ra nhiều?

Uống gì để kinh nguyệt ra nhiều là thắc mắc của hầu hết nữ giới vì nhiều chị em đang đứng trước nỗi lo về kinh nguyệt ra ít mặc dù vẫn đang trong độ tuổi dậy thì và sinh sản. Bởi điều này có ảnh hưởng không nhỏ đến vấn đề sinh sản cũng như sinh hoạt hàng ngày của nữ giới. Cho nên, các chuyên gia tư vấn sức khỏe sinh sản tại Trung tâm tư vấn bệnh phụ khoa chia sẻ vấn đề này cho chị em tham khảo

Để trả lời thắc mắc về vấn đề uống gì để kinh nguyệt ra nhiều các bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám trị bệnh phụ khoa tphcm cho biết, phụ nữ có kinh nguyệt ra ít thường gặp các triệu chứng khó chịu như lo lắng, căng thẳng, mất ngủ, dễ cáu gắt, mệt mỏi… Điều này có liên hệ mật thiết đến sự mất cân bằng hoóc-môn trong cơ thể. Do đó, tìm cách giúp cơ thể ra nhiều máu kinh sẽ giúp cơ thể bạn trở nên thoải mái và dễ chịu hơn.

tư vấn kinh nguyệt online

Kỳ ‘đèn đỏ’ còn là thời điểm cơ thể chị em thanh lọc cơ thể, thải các chất độc hại ra ngoài theo máu kinh. Đồng thời, đây cũng là cơ hội tuyệt vời để bạn làm đẹp nếu áp dụng các thức uống bồi bổ phần khí, làm mát gan, điều tiết kinh nguyệt để giúp kinh nguyệt ra nhiều.

uống gì để kinh nguyệt ra nhiều

Nên uống gì để kinh nguyệt ra nhiều

Vậy uống gì để kinh nguyệt ra nhiều?

Theo cac chuyên gia tại Trung tâm tư vấn bệnh phụ khoa cho biết, trong ngày hành kinh, cơ thể nữ giới thường xuất hiện các triệu chứng như kén ăn, đau mỏi, chướng bụng, bí kinh… Lúc này, bạn nên chọn các thực phẩm có lợi cho kinh nguyệt lưu thông, bao gồm:

Sữa chua

Nếu bạn đang thắc mắc ‘uống gì để kinh nguyệt ra đều ?’ thì câu trả lời nhanh chính là sữa chua.

Nhiều bạn nữ có quan niệm sai lầm nên không dám dùng sữa chua trong ngày kinh nguyệt vì sợ ảnh hưởng đến chất lượng kinh. Tuy nhiên, thực tế cho thấy chị em có thể uống sữa chua (không dùng quá lạnh), vì trong sữa chua có nhiều dưỡng chất giúp cho máu cơ thể ưu thông tốt.

Nước ép cà rốt

Trong cà rốt chứa nhiều viatamin A, đây là chất dinh dưỡng giúp cân bằng hormone và làm ổn định nội tiết tố. Đổi khi cũng sẽ kích thích việc bài tiết hormone trong cơ thể, giúp kinh nguyệt nữ giới ra nhiều.

nước ep cà rốt thức uống giúp kinh nguyệt ra nhiều

Uống gì để kinh nguyệt ra nhiều

Ngoài ra, Calcium phosphate – một khoáng chất được vitamin A trong cà rốt sản sinh giúp ngăn cản sự hình thành các sỏi tiết niệu, bệnh đường tiêu hóa.  Các vitamin A này còn dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh về da rất hiệu quả như: mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, mụn rộp… kể cả vết thương và vết bỏng.

Đặc biệt, vitamin A giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, cũng như bảo vệ tim mạch, và làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch.

Đậu nành

Sử dụng sữa đậu nành mỗi ngày không chỉ giúp bạn có cơ thể chắc khỏe mà còn khiến làn da bạn trở nên tươi sáng, mịn màng.

Đáng chú ý, đậu nành là loại thực phẩm chứa nhiều canxi kích thích sự tăng bài tiết nội tiết tố nữ, giúp tăng vòng 1 hiệu quả nếu bạn sử dụng với lượng đạu nành nhiều vào ngày thứ 3 của chu kỳ. Sự thay đổi hormone này cũng chính là yếu tố tác động việc kinh nguyệt ra nhiều.

Xem thêm:

>> Kinh nguyệt ra nhiều cục máu đông phải làm sao?

>> Trễ kinh 10 ngày có thai chưa?

Dừa

Giống như sữa chua, khi có thắc mắc ‘có kinh uống gì cho ra nhiều?’ thì dừa là loại thức uống nằm trong danh sách bị loại của chị em, vì họ cho rằng nước dừa sẽ khiến cơ thể bị rong kinh.

Tuy nhiên, theo quan niệm dân gian, uống nhiều nước dừa trong ngày’đèn đỏ’ sẽ giúp làm giảm các cơn đau bụng.

Dừa cũng là liều thuốc rất hữu dụng cho nữ giới bị trễ kinh. Với 27% chất béo và nhiều vitamin, dừa có thể giúp cơ thể bạn lưu thông kinh nguyệt, cân bằng mọi hoạt động sinh dục. Nhưng cần lưu ý, chị em không dùng nước dừa khi chúng đang lạnh.

nước dừa thức uống giúp kinh nguyệt ra nhiều

Nước dừa là câu trả lời cho vấn đề uống gì để kinh nguyệt ra nhiều

Các thảo dược

Theo tham khảo từ các bài thuốc dân gian thì các bài thuốc dưới đây cũng có thể giúp kinh nguyệt của bạn ra nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt:

  • Lá ngải cứu: Rửa sạch, đem phơi khô sau đó tán nhuyễn và sắc thuốc uống mỗi ngày.
  • Ích mẫu: Loại cây này có tính năng điều hòa kinh nguyệt rất tốt, cho nên nếu không tìm thấy cây ích mẫu thì chị em có thể sử dụng các thực phẩm chức năng có chứa loại cây này.
  • Dâm bụt: Đây là loại cây không khó tìm. Bạn hãy dùng rễ và vỏ cây sắc thuốc uống 2 lần mỗi ngày.
  • Hoa hồng: Phụ nữ nếu uống nước hoa hồng hoặc ngâm mình trong hoa hồng sẽ giúp máu kinh có màu đỏ tươi và ra nhiều hơn.

Dù vậy, các bác sĩ tại Trung tâm tư vấn bệnh phụ khoa khuyên bạn vẫn nên đi thăm khám và làm các kiểm tra lâm sàng để biết rõ tình trạng sức khỏe như thế nào, nguyên nhân kinh nguyệt ra ít là do đâu. Từ đó, các bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra lời hướng dẫn cụ thể và phù hợp với từng trường hợp bệnh nhân.

tư vấn kinh nguyệt online

Vì nếu, vấn đề kinh nguyệt liên quan đến các bệnh lý phụ khoa thì bạn cần được hỗ trợ điều trị sớm, tránh những biến chứng khó lường từ bệnh. Đáng sợ là tình trạng vô sinh nữ.

Cho nên, nếu còn thắc mắc liên quan đến vấn đề ‘uống gì để kinh nguyệt ra nhiều?’ hay bất cứ vấn đề nào liên quan đến kinh nguyệt, các bạn có thể truy cập thông tin trên website hoặc click vào khung chat trực tuyến bên tay phải để cùng trò chuyện với các chuyên gia tư vấn tại Trung tâm.

Cách nhanh hơn là bạn hãy gọi ngay đến số (028) 8899 3929 và làm theo hướng dẫn.

Chúc bạn có một sức khỏe tốt!

Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (2 đánh giá. Điểm trung bình: 5.00 / 5)

Responsive Menu Clicked Image